Taşınma Stresini Azaltmak İçin İpuçları
Taşınma süreci, nihayetinde hayatınızda pozitif bir değişikliği getirecek olsa bile büyük bir stres yaratır. Bunun nedeni de, alıştığınız yerden ve kişilerden uzaklaşacak olmak duygusu ve yeni yere adaptasyonda yaşayacağınız olası sıkıntılardır. Yeni arkadaşlar edinebilecek miyim? Eski arkadaşlarımla ilişkilerim olduğu gibi devam edebilecek mi? Gerçekten taşınmakla doğru bir karar verdim mi? Çocuğum yeni okuluna ve arkadaşlarına alışabilecek mi? gibi sorular sürekli kafanızı kurcalar.
Psikologlara göre, hayatınızda taşınma gibi önemli değişiklikler gerçekleştirirken yaşadığınız endişe ve stresi aşağıdaki yöntemlerle azaltmanız mümkün.
Pozitif düşünün. Eğer bir terfi nedeniyle yer değiştiriyorsanız zaten şanslısınız. Çünkü şimdi olduğundan daha iyi bir pozisyonda çalışacaksınız. Yeni yerlerin aynı zamanda yeni başlangıçlar getirdiğini de unutmamanız gerekir. Yeni bir coğrafya, yeni bir çevre, farklı insanlar kişiyi her zaman geliştirir.
Kendinize destek alanı yaratın. Ayrılacağınız çevredeki arkadaşlarınızdan ve tanıdıklarınızdan destek istemekten çekinmeyin. Onlardan göreceğiniz destek kendinizi daha iyi hissettirecektir. Çünkü nereye giderseniz gidin, o desteğin hep arkanızda olacağını farketmenizi sağlar.
Yeni arkadaşlar edinebilmek için girişken olun. Gittiğiniz yerde ne kadar çabuk ve çok insanla tanışırsanız, yeni yerinize alışma süreciniz de o denli hızlı olur. Kendinizi eve hapsetmeyin. Girişken olun. Kurslara katılın, davet edildiğiniz ortamlara mutlaka gidin.
Çocuklarınızı da sürece dahil edin. Eğer taşınma sürecini çocuklarınızla birlikte gerçekleştiriyorsanız onların üzerindeki stresi, onları da sürece dahil ederek alabilirsiniz. Örneğin, taşınacağınız yerde ev ararken, eşya alırken onların da fikrini alabilir, birlikte planlama yapabilirsiniz.
Kendinize rahatlatıcı bir rutin oluşturun. Yürüyüş yapmak, spor yapmak, yemek yapmak size iyi gelebilir. Kendinizi iyi hissettiren aktiviteleri bularak onunla rahatlama sağlayın.
Yeni deneyimlere açık olun. Geride bıraktıklarınızı düşünmekten vazgeçin. Önünüze bakın. Geleceğe odaklanın. Yaşadığınız yeni yerin size ne gibi özgün fırsatlar sunabileceğini araştırın.
Duvara hemen sevdiğiniz resim veya fotoğrafları asın. Uzmanlara göre yeni yerinizi kendinize ait hissedebilmenin en hızlı yolu, görüş alanınızda sevdiğiniz aksesuar, fotoğraf, sanat eserleri ile dolu bir ortam yaratmak. Hatta uzmanlar, sevdiğiniz tabloları en son iş olarak değil de, ilk iş olarak duvara asmanızı önermektedirler.
Taşınma sürecindeki stresinizi azaltacak bir diğer etken de, ev arama sürecinde iyi bir emlakçı bulmak ve evinize yerleştiğiniz anda kendinizi daha güvende hissettirecek konut sigortası gibi işlemlerinizi halletmiş olmaktır.
Konut sigortası ve Zorunlu Deprem Sigortası / DASK işlemlerinizi Sigorta Cini aracılığıyla sadece bir telefonla gerçekleştirebileceğinizi unutmayın.
