Nane Limon Nasıl Yapılır?
Soğuk havalarda yaşanan ufak çaplı üşütmelerin, küçük mide sorunlarının ve boğaz ağrılarının geleneksel çözümlerinden olan nane limon, lezzetli olmasının yanı sıra içerisinde bulunan mineral ve vitaminleriyle sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Kış aylarında C vitamini desteği vererek korunmanızı sağlayan nane limon çayı, günün her saatinde ve her mevsimde tüketebileceğiniz içeceklerdendir. Peki faydaları saymakla bitmeyen bu özel içecek nasıl hazırlanır? En etkili nane limon çayı tarifini deneyerek bu sıcak ve lezzetli çayla şifa bulabilirsiniz. İşte detaylar…
Nane Limon Nasıl Yapılır?
Nane limon çayı, yapımı en basit içeceklerden biridir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz nane limon çayını yalnızca 5-10 dakikada yapabilirsiniz. İşte yapımı en basit ve hızlı nane limon tarifi:
- Varsa taze naneleri iyice yıkayıp ayıkladıktan sonra ince ince doğrayın. Demleyeceğiniz çay miktarına göre nane miktarını ayarlayabilirsiniz. Bu tarif için çeyrek bağ nane kullanmanız yeterlidir. Taze naneniz yoksa yerine 3 kaşık kuru nane de kullanabilirsiniz.
- Yarım limonu, kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesin ve nanelerin üzerini kaplayacak şekilde yerleştirin. Kalan diğer yarımı demlik içerisine iyice sıkın.
- Son olarak kaynayan suyu tıpkı çay demler gibi hazırladığınız demliğin içerisine dökün. Kaynayan suyu yavaş yavaş dökerek nane ve limonun kendisini bırakmasına yardımcı olun.
- Demliğin üzerine temiz bir bez ya da iki adet havlu kağıt serin ve hava almasını engelleyin. Kağıt ya da bezin üzerine demlik kapağını kapatmayı unutmayın.
- Bu şekilde 5 dakika beklettikten sonra nane limonunuzu fincana doldurarak içebilirsiniz. İsterseniz çay demi gibi üzerine kaynar su ilave ederek tüketebilir, dilerseniz saf dem olarak da içebilirsiniz. Su ilave etmeden tükettiğinizde daha sert ve etkili olacaktır.
Nane Limon Faydaları
Nane limon yapımı, son derece pratik bir işlem olmasının yanı sıra sağlığınız için de bir hayli faydalıdır. Soğuk algınlığından, mide bulantılarından ve benzeri pek çok rahatsızlıktan kısa sürede kurtulmanıza yardımcı olan nane limon çayının vücuttaki etkileri şu şekilde özetlenebilir:
- Soğuk algınlığının yol açtığı kronik ağrıları azaltabilir.
- Bronşların boşalmasına yardımcı olarak solunum sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.
- C vitamini deposu olması sayesinde vücuda enerji verebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
- Emzirme dönemindeki annelerin sütünü artırabilir.
- Vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olarak yüksek ateşin düşmesini sağlayabilir.
- Vücudunuzun gösterdiği alerjik reaksiyonları ortadan kaldırabilir ve nefesinizi rahatlatabilir.
- Diş problemlerini gidererek ağız kokusundan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
- Kalp ritminin düzene girmesini kolaylaştırarak yüksek hızlı çarpıntılarınızı dindirebilir.
Sağlığınızı Korumanın Etkili Yolları
Nane limon, sağlığınızı korumanın ve küçük çaplı rahatsızlıklarla mücadele etmenin en etkili yöntemlerinden biridir. Ancak sağlığınız için alabileceğiniz farklı tedbirler de bulunur. Bu alternatif yolların başında ise tamamlayıcı sağlık sigortaları gelir. Mevcut SGK sigortanızı tamamlayan düşük prim avantajlı tamamlayıcı sağlık sigortası, özel hastanelerde fark ödemenizi engeller ve sağlığınız için ihtiyaç duyacağınız birçok müdahaleyi, yatarak ya da ayakta gerçekleştirilen birçok tedaviyi karşılar. Bu sayede size son derece ciddi bir maddi avantaj sağlayan tamamlayıcı sağlık sigortalarından 0-55 yaş arasında bulunan ve SGK kapsamında bulunan tüm Türkiye Cumhuriyeti vatandaşları faydalanabilir. Eğer siz de SGK’nızı tamamlayıcı sağlık sigortası ile güçlendirmek ve hem kendiniz hem de aileniz için eksiksiz bir sigorta paketine sahip olmak isterseniz, hemen Sigorta Cini’ndeki seçeneklere göz atabilirsiniz. Birbirinden avantajlı tamamlayıcı sağlık sigortası paketlerinden yararlanabilir ve hem kendiniz hem sevdikleriniz için benzersiz bir avantaj yakalayabilirsiniz. Tamamlayıcı sağlık sigortanızı bugünden yaptırın, yarına şimdiden hazırlanın!
