Tamamlayıcı sağlık sigortası, kamu sigortaları ya da ikame sigortalar tarafından karşılanmayan veya kısmi karşılanan sağlık hizmetlerini kapsar. Sosyal sigortanın karşıladığı teşhis ve tedavi giderlerine ilave olarak meydana gelen giderler ve sağlık sigortası katılım payları, tamamlayıcı sağlık sigortası kapsamında karşılanabilir. Sigorta şirketinin anlaşmalı olduğu özel sağlık kuruluşlarında ek ücret ödemeden ayakta ya da yatarak tedavi olabilirsiniz. […]
Ruh sağlığınız yaşadığınız hayat ile organik bir bağ içindedir. Günlük hayatın yoğunluğu, iş dünyanızın stresi, sevdiklerinizle ilgili hissettiğiniz endişeler ve geçmişte yaşadığınız travmalar gibi birçok farklı etken ruh sağlığı bozuklukları yaşamanıza sebep olabilir. Ancak ruh sağlığını koruma yolları üzerine çalışarak olası rahatsızlıkların önüne geçebilirsiniz. Düzenli uygulayacağınız bazı nefes ve düşünce teknikleri size bu konuda fazlasıyla yardımcı olacaktır. En […]
Evde vakit geçirmek, hareketsizlik ve kilo alma riskini de beraberinde getirir. Bu nedenle evde vakit geçirirken basit egzersiz yöntemleriyle hareketliliğinizi artırmanız ve vücudunuzu formda tutmanız son derece önemlidir. Online spor derslerinden, evde uygulayabileceğiniz basit spor programlarından ve temel fitness aletlerinden yararlanarak evde kalmanın kilo sorununa dönüşmesini önleyebilir ve kendinizi daima fit ve enerjik hissedebilirsiniz. Online Derslerle […]
Soğuk havalarda yaşanan ufak çaplı üşütmelerin, küçük mide sorunlarının ve boğaz ağrılarının geleneksel çözümlerinden olan nane limon, lezzetli olmasının yanı sıra içerisinde bulunan mineral ve vitaminleriyle sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Kış aylarında C vitamini desteği vererek korunmanızı sağlayan nane limon çayı, günün her saatinde ve her mevsimde tüketebileceğiniz içeceklerdendir. Peki faydaları saymakla bitmeyen bu özel içecek […]
Kan grubuna göre beslenme, 1996’da Dr. Peter D’Adomo’nun yaptığı çalışmalar ile ön plana çıkan farklı bir diyet olarak biliniyor. Bu görüşe göre kişiler kan gruplarına göre aynı besin ya da ilaçlardan farklı yararlar ya da zararlar görebiliyor. Özellikle bazı yağ çeşitlerinin, farklı kan gruplarını daha fazla etkilediğini düşünen Dr. D’Adomo yayınladığı kitaplarla da biliniyor. Özellikle orijinal adı “Eat Right 4 […]
Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmenin ilk ve en önemli yolu anne adayının hamileliği boyunca sağlıklı ve düzenli beslenmesinden geçer. Hamilelikte beslenme, temel besin gruplarının yeterli miktarda tüketilmesiyle doğru bir form kazanır. Hamile kadının gereksinimlerini karşılamak ve bebeğin sağlıklı bir şekilde olgunlaşıp gelişmesini mümkün kılmak için bilhassa kalsiyum, demir ve folik asit alımını arttırmak ve hamilelik diyetinin […]
Yaşadığı herhangi bir rahatsızlığa bağlı olarak, hayatının kısa ya da uzun bir dönemini yatakta geçirmek zorunda kalan kişiler için farklı özelliklere sahip özel hasta yatakları üretilmektedir. Yatalak hastaların daha rahat yaşamasını, daha çabuk iyileşmesini, yaşadığı rahatsızlığın olumsuz etkilerinin en aza indirilmesini sağlayan bu yatakların uygun özelliklere sahip olması gerekir. Bu nedenle bir hasta yatağının, hastanın […]
Acil ya da hayatî durumlarda, hasta ya da kaza geçiren kimsenin profesyonel sağlık hizmetlerine ulaşımı sağlanana kadar herhangi bir tıbbî malzeme aranmaksızın olay yerindeki mevcut malzemelerle yapılan uygulamaların tümü ilk yardım olarak adlandırılır. Her ne kadar iyi niyetli olunsa da, acil ya da hayatî durumlarda bilinçsizce yapılan müdahaleler ölümle ya da kalıcı sakatlıkla sonuçlanan durumlara […]
Özellikle yaz aylarında serinletici etkisi ile öne çıkan yüzme sporu birçok faydası ile sağlıklı yaşama işaret ediyor. Hem profesyonel hem de amatör bir sportif faaliyet olan yüzme için havuz veya denizi tercih edebilirsiniz. Vücudunuzu şekle sokmaya, kilo vermeye, stres atmaya yardım eden yüzmenin faydaları arasında metabolizma hızlandırması, kasları kuvvetlendirmesi gibi birçok nokta yer alıyor. Hem sağlıklı hem de mutlu bir yaşamın anahtarı olan yüzme ile sporun mucizesini keşfedebilirsiniz.
Seyahat etmek, pek çok kişi için yaşam tarzı hâline gelmiştir. Dünyanın her yerinde keşfedilecek pek çok farklı doğal güzellikler, tarih, kültür ve yaşam biçimleri bulunmaktadır. Bu nedenle pek çok kişi, sınırsızca seyahat edebilmeyi düşler. Ancak, seyahat etmenin önünde bazı engeller söz konusudur. Bunların başında ülkelerin veya toplulukların vize anlaşmaları gelmektedir.
