Yaşam kalitesini ve beslenmeyi olumsuz yönde etkileyen çölyak hastalığı, glüten hassasiyeti sonucu ortaya çıkan genetik bir rahatsızlıktır. Buğday, arpa ve çavdar gibi tahıl ağırlıklı besin maddelerinin tüketilmesi sonucu ilk olarak ince bağırsak çevresini örten hücrelerin doku kıvrıntılarında iltihaplanmalara yol açar. Böylelikle hastanın besin sindirimi, emilimi zorlaşır ve beraberinde birtakım belirtiler ortaya çıkmaya başlar. Çölyak hastalığının […]
Yurt dışında çalışmak son zamanlarda arkadaş sohbetlerinde en sık bahsedilen konulardan biridir. Farklı bir kültür ve dil öğrenimi, kariyer olanaklarının genişliği, uluslararası deneyim seçeneği, küresel yaklaşımları yerinde incelemek, yeni arkadaşlar edinmek ve daha birçok sebeple insanlar meslekleriyle ilgili yurt dışında iş imkânları varsa değerlendirmeyi planlar. Yurt dışında en gözde meslekler bilişim ve hizmet sektöründe yoğunlaşır. […]
İlk kez 2019 yılının Aralık ayında Çin’in Wuhan kentinde görülen ve 2020 yılının başında tüm dünyaya yayılan korona virüs salgını, beraberinde hayatın her alanını etkileyen bir dizi önlem getirdi. Maske kullanımı, sosyal mesafeye uyma, home office çalışma düzeni, dönüşümlü çalışma, sokağa çıkma kısıtlamaları, uzaktan eğitim gibi birçok kavram 7’den 70’e herkesin sıklıkla duyduğu kavramlar arasında. […]
Hamilelik süreci, her kadının yaşamındaki en özel dönemler arasında yer alır. Yaşamınızı değiştirecek olan bu süreç, heyecan ve mutluluk verici olmasının yanı sıra kendinize karşı olan sorumluluklarınızı da artırır. Sağlığınızda ve fiziğinizde büyük değişimler yaşayacağınız bu süreç, farklı rahatsızlıklara daha açık hâle gelmenize yol açar. Özellikle de koronavirüs pandemisi boyunca hamilelik yaşayan kadınların kendilerine her […]
Unutkanlık, günlük hayatta pek çok kişinin şikayetçi olduğu bir durumdur. Her ne kadar stres, yorgunluk ya da günlük koşturmaca ile açıklanmaya çalışılsa da, unutkanlığın çok daha farklı nedenleri olabilir. Sebebi ne olursa olsun, unutkanlığı azaltmak ve hafızayı canlı tutmak için çeşitli egzersizler yapabilirsiniz. Ayrıca unutkanlığa iyi gelen besinler sayesinde de hayat kalitenizi etkileyen bu sorunla […]
Sonbahardan kışa ve ilkbahardan yaza geçişlerde ani değişen hava koşulları, üşütmeden kaynaklanan birçok hastalığa davetiye çıkarmaktadır. Ancak basit bir grip rahatsızlığı bile kronik hastalığı olanlar için tehlikeli ve büyük sonuçlar doğurabilir. Siz de kronik bir rahatsızlığa sahipseniz ya da ailenizden biri benzeri bir hastalıkla yaşıyorsa uygulamanız gereken bazı ufak yöntemlerle, hem kendi sağlığınızı hem de sevdiklerinizin sağlığını koruyabilirsiniz. […]
Tamamlayıcı sağlık sigortası, kamu sigortaları ya da ikame sigortalar tarafından karşılanmayan veya kısmi karşılanan sağlık hizmetlerini kapsar. Sosyal sigortanın karşıladığı teşhis ve tedavi giderlerine ilave olarak meydana gelen giderler ve sağlık sigortası katılım payları, tamamlayıcı sağlık sigortası kapsamında karşılanabilir. Sigorta şirketinin anlaşmalı olduğu özel sağlık kuruluşlarında ek ücret ödemeden ayakta ya da yatarak tedavi olabilirsiniz. […]
Ruh sağlığınız yaşadığınız hayat ile organik bir bağ içindedir. Günlük hayatın yoğunluğu, iş dünyanızın stresi, sevdiklerinizle ilgili hissettiğiniz endişeler ve geçmişte yaşadığınız travmalar gibi birçok farklı etken ruh sağlığı bozuklukları yaşamanıza sebep olabilir. Ancak ruh sağlığını koruma yolları üzerine çalışarak olası rahatsızlıkların önüne geçebilirsiniz. Düzenli uygulayacağınız bazı nefes ve düşünce teknikleri size bu konuda fazlasıyla yardımcı olacaktır. En […]
Evde vakit geçirmek, hareketsizlik ve kilo alma riskini de beraberinde getirir. Bu nedenle evde vakit geçirirken basit egzersiz yöntemleriyle hareketliliğinizi artırmanız ve vücudunuzu formda tutmanız son derece önemlidir. Online spor derslerinden, evde uygulayabileceğiniz basit spor programlarından ve temel fitness aletlerinden yararlanarak evde kalmanın kilo sorununa dönüşmesini önleyebilir ve kendinizi daima fit ve enerjik hissedebilirsiniz. Online Derslerle […]
Soğuk havalarda yaşanan ufak çaplı üşütmelerin, küçük mide sorunlarının ve boğaz ağrılarının geleneksel çözümlerinden olan nane limon, lezzetli olmasının yanı sıra içerisinde bulunan mineral ve vitaminleriyle sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Kış aylarında C vitamini desteği vererek korunmanızı sağlayan nane limon çayı, günün her saatinde ve her mevsimde tüketebileceğiniz içeceklerdendir. Peki faydaları saymakla bitmeyen bu özel içecek […]
