Ruh sağlığınız yaşadığınız hayat ile organik bir bağ içindedir. Günlük hayatın yoğunluğu, iş dünyanızın stresi, sevdiklerinizle ilgili hissettiğiniz endişeler ve geçmişte yaşadığınız travmalar gibi birçok farklı etken ruh sağlığı bozuklukları yaşamanıza sebep olabilir. Ancak ruh sağlığını koruma yolları üzerine çalışarak olası rahatsızlıkların önüne geçebilirsiniz. Düzenli uygulayacağınız bazı nefes ve düşünce teknikleri size bu konuda fazlasıyla yardımcı olacaktır. En […]
Modern şehir hayatının en yaygın konut biçimi apartmanlardır. Hal böyle olunca evlerimizin balkonları da özellikle bahar ve yaz mevsimlerinde bizler için hayat kurtaran önemli kullanım alanları haline geliyor. Son yıllarda balkonları verimli kullanmak ve estetik bir görüntü oluşturmak için birçok ürün ve tasarım geliştirilmeye başlandı. Hatta moda dergilerinde küçük balkonlar için dekorasyon önerileri bulmak bile mümkün. Siz de daha şık […]
Evde vakit geçirmek, hareketsizlik ve kilo alma riskini de beraberinde getirir. Bu nedenle evde vakit geçirirken basit egzersiz yöntemleriyle hareketliliğinizi artırmanız ve vücudunuzu formda tutmanız son derece önemlidir. Online spor derslerinden, evde uygulayabileceğiniz basit spor programlarından ve temel fitness aletlerinden yararlanarak evde kalmanın kilo sorununa dönüşmesini önleyebilir ve kendinizi daima fit ve enerjik hissedebilirsiniz. Online Derslerle […]
2. el araba satın alırken bazı noktalara dikkat ederek hem çok kârlı hem de keyifli sonuçlar doğuran araç seçimleri yapılabilir. Ancak rastgele tercihler yaparak araç satın alanların, bazı problemlerle karşı karşıya kalmaları da mümkündür. Bir otomobil satın alırken araç fiyatı, araç özellikleri, kilometre değerleri, ekspertiz sonuçları ve araç hakkında genel parça bilgileri gibi çok sayıda […]
evden çalışırken performansınızı zirveye çıkarmanıza yardımcı olacak ipuçları.
Kendi işinin patronu olmak, pek çok çalışanın en büyük hayallerinden biridir. Son derece zor ve zahmetli bir süreç olan iş yeri kurmak, gerekli adımlar doğru atıldığında ve yeterince sabredildiğinde tüm hayallerinizi gerçeğe dönüştürebilir. Peki iş yeri kurarken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir, biliyor musunuz? İşte karşınızda iş yeri kurmak hakkında bilmeniz gereken tüm detaylar… Resmi Prosedürlere […]
Trafik cezası erken ödeme indirimi, trafik cezası alan ancak cezayı en az mali yükle kapatmak isteyenlerin seçimi oluyor. Sürücülere avantaj sağlayan sistem sayesinde araç sahipleri, erken ödedikleri cezalar için %25 daha az tutarda ceza ödüyor. Düzenlemeye göre 15 gün içerisinde ödenen ceza tutarlarında %25 indirim yapılarak, yalnızca %75’i araç sahibinden temin ediliyor. Cezaların erken ödenmesini […]
Soğuk havalarda yaşanan ufak çaplı üşütmelerin, küçük mide sorunlarının ve boğaz ağrılarının geleneksel çözümlerinden olan nane limon, lezzetli olmasının yanı sıra içerisinde bulunan mineral ve vitaminleriyle sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Kış aylarında C vitamini desteği vererek korunmanızı sağlayan nane limon çayı, günün her saatinde ve her mevsimde tüketebileceğiniz içeceklerdendir. Peki faydaları saymakla bitmeyen bu özel içecek […]
Ekonomik kriz dönemleri, pek çok insan için en zorlu zamanlardır. Çeşitli alanlarda faaliyet gösteren pek çok işletmenin varlığını sürdürmekte zorlandığı, kimilerinin ise kepenk indirdiği günlerde maddi olarak ayakta kalabilmek son derece önemlidir. Peki kriz zamanı yapılacak işler hangileridir, hangi işler diğerlerine göre daha güvenlidir? İşte kriz dönemi ile karşılaştığınızda tercih edebileceğiniz meslek kolları… Gıda Sektörüne Yönelin […]
Birikim yapmak, hayatınızı kolaylaştıran ve yarınlara güvenle bakmanızı sağlayan en önemli eylemler arasında yer alır. Birikim yaparak kendinizi huzurlu hissedebilir, hayatın karşınıza çıkarabileceği beklenmedik aksiliklere karşı tedbirsiz yakalanma tehlikesinden kurtulabilir ve geleceğinizi güvence altına alabilirsiniz. Peki birikim nasıl yapılır, biliyor musunuz? İşte para birikimi hakkında bilmeniz gereken her şey… Birikim Yapmanın Yolları Birikim yapmak için […]
