Covid-19 Döneminde Anne Adaylarının Dikkat Etmesi Gerekenler
Hamilelik süreci, her kadının yaşamındaki en özel dönemler arasında yer alır. Yaşamınızı değiştirecek olan bu süreç, heyecan ve mutluluk verici olmasının yanı sıra kendinize karşı olan sorumluluklarınızı da artırır. Sağlığınızda ve fiziğinizde büyük değişimler yaşayacağınız bu süreç, farklı rahatsızlıklara daha açık hâle gelmenize yol açar. Özellikle de koronavirüs pandemisi boyunca hamilelik yaşayan kadınların kendilerine her zamankinden daha fazla dikkat etmesi gerekir. Peki, hamilelikte virüsten korunmak konusunda neler biliyorsunuz? İşte, dikkat etmeniz gereken tüm detaylar…
Hijyene Dikkat
Hamilelikte koronavirüs enfeksiyonu kapmamak için hem kişisel hijyeninize hem de yaşam alanınızın temizliğine çok dikkat etmeniz gerekir. Özellikle dışarıdan aldığınız yiyecek ve içecekleri poşetli ürünlerden seçmeniz, poşetleri eve getirdikten sonra kolonya ya da dezenfektan ile temizlemeniz ve tüketmeden önce bir süre balkonda bekletmeniz son derece önemlidir. Sokağa çıkarken yanınıza küçük şişeli dezenfektanlar alabilir ve başka insanlarla ya da mekânlarla temas ettikçe ellerinizi dezenfektanla silebilirsiniz. Bu noktada dikkat etmeniz gereken noktalardan biri de cilt sağlığıdır. Yoğun şekilde dezenfektan kullanmak cilt çatlaklarına yol açabilir. Özellikle hamilelik sürecinde yaşanan hassasiyet ise bu çatlakları daha da ciddi bir problem hâline getirebilir. Bu yüzden hamileliğinize zarar vermeyecek nemlendirici krem ve vazelinlerden de yararlanabilir ve dezenfektandan sonra nemlendirici sürerek cildinizde sorun oluşmasını önleyebilirsiniz. Sık sık duş alarak ve giysilerinizi yüksek ısılı programlarda yıkayarak da koronavirüs tehdidinden korunabilirsiniz.
Sosyal İlişkilerinizi Kısıtlayın
Unutmamanız gerekir ki hamilelik, hastalıklara her zamankinden daha açık olduğunuz bir süreçtir ve bu dönemde koronavirüs tehlikesi olmasa dahi çeşitli enfeksiyonlar kapma riskiniz fazladır. Gebelikte koronavirüs riskiyle birlikte bu ihtimal daha da yükselir ve tedbirli davranmamanız durumunda size ciddi sağlık sorunları yaşatabilir. Hamileyken Covid-19 virüsünden kaçınmanın en etkili yollarından biri de sosyal ilişkilerinizi kısıtlamanızdır. Bu süreçte mecbur kalmadıkça evden çıkmamanız, dışarı çıktığınız zamanlarda mutlaka 3 katlı cerrahi maske ya da siperlik kullanmanız ve sosyal mesafeye çok dikkat etmeniz gerekir. Çevrenizdeki kişilerle aranızda en az 1-1,5 metre mesafe olmasına özen göstermeniz ve kimseyle fiziksel temasta bulunmamanız, virüsten korunmanız açısından son derece önemlidir. Tanıdığınız ve güvendiğiniz kişilere karşı dahi dikkatli olmanız gerekir; unutmamalısınız ki koronavirüs, pek çok kişide herhangi bir belirti göstermeden varlığını sürdürebilir ve süper taşıyıcı olarak tanımlanan bu kişiler, sizin ciddi anlamda hasta olmanıza yol açabilir. İnsanlarla fiziksel temasta bulunmanız kaçınılmazsa en kısa sürede dezenfekte olmanız ve sizi ziyarete gelen dostlarınıza daha kapıdan girerken kolonya ve dezenfektan ikram etmeniz de sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
Doktor Kontrollerini İhmal Etmeyin
Hamilelik süresi boyunca ilk ve ikinci trimester dönemlerinde ayda bir, üçüncü trimester sürecinde ise iki haftada ya da haftada bir kadın doğum uzmanına görünmeniz ve rutin kontrolleri gerçekleştirmeniz tavsiye edilir. Pek çok kadın bu önerilere uysa da kendinde herhangi bir sorun hissetmediği sürece doktor kontrollerini ihmal eden, özellikle de koronavirüs sebebiyle hastanelerden uzak durmak isteyen kişiler de bulunur. Bu tutum sizin için son derece tehlikeli olabilir. Doktorunuz, sizin fark etmediğiniz sağlık problemlerini ve koronavirüs enfeksiyonlarını kolaylıkla tespit edebilir ve gebeliğinizi tehlikeye atabilecek rahatsızlıkları başlamadan engelleyebilir. Bu sebeple de pandemi süresi boyunca rutin doktor kontrollerinizi asla ihmal etmemeniz önerilir. Ayrıca kendinizde yüksek ateş, halsizlik, mide bulantısı, koku ve tat kaybı gibi belirtiler fark etmeniz durumunda derhal doktorunuza haber vermenizde ve tetkik yaptırmanızda yarar bulunur.
Eğer hamileliğinizi daha güvenli bir şekilde geçirmek isterseniz, Sigorta Cini tarafından size sunulan hamilelik sigortası seçeneklerine göz atabilirsiniz. Avantajlı sigorta teklifleriyle hem kendinizi hem bebeğinizi güvence altına almak için Sigorta Cini’nden teklif almayı unutmayın.
